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用脑过度,身体乏累,赶紧灸这里~1
· 基础资料 · 某院推拿科收治100例脑力疲劳型亚健康状态者,其中男37例,女63例,年龄18-45岁; 病程3个月至3年半。 随机分为对照组 ( 健康教育组) 和观察组 ( 艾灸 + 健康教育组) ,每组50例。两组没有显著差异。 脑力疲劳型亚健康的主要临床表现: · 治疗方法 · 1、对照组给予健康教育,并于每日12:00至16: 00 期间平卧休息35~ 45分钟。健康教育嘱受试者减少用脑工作与学习时间,平衡心态,合理膳食,保证充足睡眠,避免饮用浓茶、咖啡等物影响睡眠。 2、观察组给与健康教育+艾灸印堂、神阙穴。 艾灸印堂、神阙穴于每日12: 00 至16: 00 期间施术。受术者取仰卧平躺位,暴露腹部。印堂穴由施术者采作回旋灸的温和灸法,神阙穴采用灸盒灸的温和灸法。 每次35-45分钟,每天1次,5天为1个疗程,疗程与疗程之间休息2天,共调治 4个疗程。 · 治疗结果 · · 小结 · 历代医家素有 “病变在脑,首取督脉” 之说。故选用位于头部督脉上的印堂穴,此为局部取穴方法,灸之可缓解脑力疲劳以治标。 清代吴师机所云:“脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,命使百脉和畅。” 取神阙穴,此为远部取穴方法,灸之具有协调五脏六腑功能的重要作用。 来源:《中国民族民间医药》作者雷龙鸣等人 愿民众对中医有认知,望国家对中医有制度。复兴之路上,我们一起呐喊与见证! 转发1次可以让千千万万中医药后人知道!关注本公众号平台,留言您们的想法。 识别下图二维码可加官方微信咨询中医养生知识以及***取学习资料 我将朝着这个目标不懈努力。关注我!
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