广西南宁弘中针灸推拿培训学校

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     您是“三高”高危对象吗？防治“三高”的6关键点您要了解！“三高”即血压高、血脂高、血糖高，是现代社会所滋长的“富贵病”。平常日常生活，常常能碰到该类病人，在其中与此同时患上“三高”的人群不在少数，并且展现低龄化发展趋势发展趋势。“三高”高危对象有什么？1、肥胖症、过重群体。2、暴食暴饮且偏嗜高热量食物者。3、秉持“性命取决于静止不动”，欠缺运动者。4、抽烟喝酒，忙碌各种各样交际者...

教你几招找准穴位提到中医养生，就离不开经络和穴位的治疗和保健作用。平时人们在选择穴位进行保健养生时，经常遇到一个问题，那就是怎样准确找到穴位位置。首先，从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述，其次要有一定的现代解剖学基础知识。再结合经络学介绍的一些穴位定位法，综合起来就能够准确找到穴位了。常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。在人体有一些固定的明显标志，以这些固定的标志来定位...

     既补虚又可疗疾，一年四季都可进补，又携带方便，口味怡人……膏方的诸多好处，使它成为养生宠儿。但服膏方并不是“多多益善”，而且有很多注意事项。进补必有“膏”招，但并不是都能“膏”真无忧。    适合进补的四种人    国医大师张琪教授认为，适合用膏方进补的主要有三种人：一是处于亚健康状态的人，他们平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，难以胜任繁重的...

**章 高血压的秘密我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳...

颈椎病人的手臂两侧绝对不会是绵软的，一定会有很多结团，搓揉起來十分痛疼，这实际上便是气血不通的主要表现。工作中太累了做运动缓解每日早上十点上下，下午四点上下，能够挑选五分钟的颈部保健操，屈伸头颈，让颈椎和全身肌肉得到缓解，与此同时也能让双眼休息一下，放松一下绷紧的神经系统。

1，药不干净，手可以干净广西首位中医博士刘力红曾说，“不要小看按摩手法，推拿按摩必将是中医未来的发展方向！”