按摩巧用预防肿瘤

  无论是良性肿瘤还是恶性肿瘤，肯定都会给你的健康造成影响和伤害。所以说，我们应该积极预防肿瘤发生。中医养生专家专家提示， 了解和学习按摩身体的正确方法，就能让你成功预防肿瘤。

　　搅海

　　具有生津固齿益肾、清洁口腔、预防消化不良等功效。具体方法：舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈，如此沿牙龈四周搅动舌头，共操作5遍。

　　鼓漱

　　具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具体方法：先搅海令口内津液增多，轻轻闭口咬牙，用两腮和舌做漱口动作，漱30余次。漱口时口内津液渐多，待满口时分三口慢慢下咽。

　　拍胸

　　具有畅通气机、安神定惊、宣肺利气、止咳化痰的功效。具体方法：一手成虚掌，五指张开，用掌拍击胸部，左右手交替操作，各拍10次。

　　叩齿

　　具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具体方法：清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。

　　今天介绍的按摩技巧，只要你能坚持使用，就可以有效预防肿瘤了。当然，预防肿瘤不能只靠这些养生穴位，打造健康的生活方式、科学饮食、积极参与运动，这些方法都能帮你预防肿瘤。

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