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五脏五季养生歌6
来源:转 五脏五季养生歌 春季到来万物生,肝气疏泄百事顺, 健康绿道绕芳甸,桃红垂柳飘笛声。 乍暖还寒易伤身,捂春保温古有闻, 顺应天时常添衣,勤晒被褥病不生。 夏季到来万物长,心脉通调精神爽, 炎夏暑热忌急躁,心平气和体安康。 盛夏养阳不能忘,生姜代饮温中阳, 消暑解渴多饮水,常服薏米绿豆汤。 长夏时节湿气重,健脾化湿首当冲, 清淡饮食利脾胃,能食能动如苍龙。 暑热熏蒸氤氲浓,贪凉饮甜要适中, 头胀肢软胃纳差,藿香佩兰代饮用。 秋季到来万物收,肺为娇脏要抚柔, 秋燥伤津又伤肺,瓜果新鲜要吃够。 保护环境记心头,焚烧桔杆扰民忧, 饮食有节又要洁,莫为身体添病愁。 冬季到来万物藏,肾有精气体魄壮, 寒露之后脚勿露,御寒保暖添衣裳。 膏脂厚味要适当,荤素搭配得益彰, 冬令进补有讲究,或问中医有良方。 想学习更多养生,中医针灸,艾灸,正骨知识吗,赶快加入快康教育牟大家庭当中来吧:
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中医常识
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