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午后犯困是膀胱经的气血不足48
来源:网载网址:http://www.guiyangzj.com 午后犯困是膀胱经的气血不足未时过了就到申时了。下午的3~5点,小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了,气血容易上输于脑部,大脑这时候精力很好,古人常说“朝而授业,夕而习复”,可谓是工作、学习和加强记忆的**时间。此时段还特别适合运动,尤其是大约4点的时候,是人体新陈代谢率最高的时候,人的精力、判断力会比较好,此时锻炼身体不容易受伤,最适合人体做相对强度大的运动。有些人认为锻炼身体只是早上的事。错了,中国人都知道,申时在12生肖里是猴子,猴子是上蹿下跳的,这也意味着申时适合人体运动。 午后犯困的现象表明此时身体阳气处于快速下降阶段,这个时候作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱,需要从调理膀胱经开始为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。 申时本应该是工作和学习的**时间,但有的人总说“我这个时候就是困得难受”。这就说明身体出现了问题。上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰,接着便走下坡路走,尤其是下午4点左右,总感觉精神恍惚,极度疲乏、沉闷,总是提不起劲工作,工作效率变低,还特别容易出错。而且男人比女人的症状更为严重。这种午后犯困的现象表明此时身体阳气处于快速下降阶段,这个时候作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱,需要从调理膀胱经开始为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。 那我们如何保养膀胱经防午后犯困呢?膀胱经是人体排毒的大通道。经过背部和腿部,和背部的督脉平行,五脏六腑的背俞穴都分布在膀胱经上,相当于体表之间的通道、每个脏腑的后门。所以最直接的排毒途径必须畅通无阻。午后犯困就敲膀胱经,重点再把委中穴给打一下,委中穴在膝盖窝里这块儿。揉委中时,要用大拇指点到穴上去,另一只手攥住脚腕往下压它,不用使劲揉,点住它就行了,这个是排毒的出口。身体的毒素排出去了,气血充足阳气提升了,人就精神轻松了,不会犯困了。 此外,按摩头部前额发际点。指压发际点可以除去睡意,即时见效,非常灵验。穴位位于太阳穴发际的“前额发际点”,也就是用手按发角会感到疼痛之处。在此一面缓缓吐气一面用手掌左右强劈,每次劈10下,连续做3次。其次是以同样方法劈后颈中心,连劈10下,每天3次。采用上述方法就能去除睡意,神清气爽。 中医博大精深,有句俗话叫中医活到老,学到老,越老越值钱,就能看出中医的传承和他涵盖的面积有多广,想要学到专业,主流的中医知识,可以参加南宁快康教育物特别开设的中医针灸推拿理疗高级系统培训班,系统学习中医知识。常年开班教学,免费试听! 详情咨询联系人:石老师 联系手机: 156-7674-2609 185-8680-1773 网址:http://www.guiyangzj.com 上课地址:广西省南宁市明秀东路187号
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中医常识
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